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目前分類:食品保健 (3)

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老實講,我家小孩是每天都會被餵零食,就算我再怎麼嚴格控管還是防不勝防

到後面我只能"口頭告誡"和"加強訓練",還好姐姐波妞比較有自制力現在已經可以拒絕誘惑(不過還是會收下,收集慢慢吃),但妹妹就是一刻都不能等要馬上吃完的類型

既然無法避免化學零食那不如尋找比較健康的來替代吧

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以前就曾經聽過「輕斷食」這名詞,雖然沒有認真研究過,但知道是一種可以幫助體內大掃除的方式

我也一直有念頭想要嘗試,但是在我家要實行輕斷食真的有點困難

因為婆婆每天都煮很好吃的飯菜,常常本來想吃少一點,但只要一盛了飯、夾了菜,最後就是快要把肚子撐破的狀態,有幾次都因為沒節制,常常吃太多太快,脹氣到不舒服,所以老公只要看到我沒有節制的吃就會制止我,而這樣的日子從我懷孕開始到生完小孩後,日復一日,無限循環中,有時候吃飽的肚子還會被懷疑是不是又懷孕了thumb_49428e39e6aa5.gif  

但自從戒母奶後,我的羞恥心有慢慢回來了,開始想要對自己的身材和健康負責

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繼不久前阿公跌倒住院開刀,阿嬤在上個月也跌倒摔裂大腿骨

不幸中的大幸是還好只是裂傷不是骨折或摔斷

老人家最怕跌倒,且阿嬤已經高齡83歲了,還是躲不過要開刀

上次阿公開刀我還不太認識鱸魚精這產品,對滴雞精比較熟悉

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