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SAM_9629  

以前就曾經聽過「輕斷食」這名詞,雖然沒有認真研究過,但知道是一種可以幫助體內大掃除的方式

我也一直有念頭想要嘗試,但是在我家要實行輕斷食真的有點困難

因為婆婆每天都煮很好吃的飯菜,常常本來想吃少一點,但只要一盛了飯、夾了菜,最後就是快要把肚子撐破的狀態,有幾次都因為沒節制,常常吃太多太快,脹氣到不舒服,所以老公只要看到我沒有節制的吃就會制止我,而這樣的日子從我懷孕開始到生完小孩後,日復一日,無限循環中,有時候吃飽的肚子還會被懷疑是不是又懷孕了thumb_49428e39e6aa5.gif  

但自從戒母奶後,我的羞恥心有慢慢回來了,開始想要對自己的身材和健康負責


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蘭妮 幸福3+1

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